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Tableau de cuisson au micro-ondes

Déposez les aliments sur une assiette ou

dans un récipient au fond de la cavité si

rien de différent n'est spécifié.

Plat Puissance

(W)

Quantité Durée

(min)

Temps de

repos (min)

Commentaires

Poisson entier

> 1kg

500 500 g 8 - 10 - Faites chauffer en cou-

vrant et tournez le réci-

pient plusieurs fois du-

rant la cuisson.

Filets de pois-

son

500 500 g 6 - 8 - Faites chauffer en cou-

vrant et tournez le réci-

pient plusieurs fois du-

rant la cuisson.

Légumes

frais

600 500 g 12 - 16 - Ajoutez environ 50 ml

d'eau, faites chauffer en

couvrant, remuez à la

moitié du temps.

Légumes sur-

gelés

600 500 g 14 - 18 - Ajoutez environ 50 ml

d'eau, faites chauffer en

couvrant, remuez à la

moitié du temps.

P. de t. en ro-

be des

champs

1000 800 g +

600 ml

5 - 7 300 W /

15 - 20

Faites chauffer en cou-

vrant, remuez à la moitié

du temps.

Riz 1000 300 g +

600 ml

4 - 6 - Faites chauffer en cou-

vrant, remuez à la moitié

du temps.

Pop-corn 1000 - 3 - 4 - Placez le pop-corn dans

une assiette, au niveau le

plus bas.

Faites chauffer tous les légumes en couvrant le récipient.

FRANÇAIS 23

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